Les cours de yoga

Yoga vient de la racine sanskrite « Yug » qui veut dire union. La pratique du yoga nous amène donc à harmoniser le corps et l’esprit. C’est une pratique très complète qui permet de se recentrer, de s’aligner, de s’ancrer dans le présent, de se détendre, de mieux se connaître, de mieux s’aimer… Bref, une pratique dont les effets bénéfiques sont nombreux et n’ont plus besoin d’être prouvés.

Pratiquer le yoga c’est s’accorder une pause, un moment pour soi au milieu d’une semaine bien chargée. Un moment pour prendre le temps de ralentir un peu le rythme, un moment pour respirer, apaiser l’esprit, détendre le corps, se reconnecter à soi et se régénérer.

Les cours proposés

Tout le matériel est fourni. Toutefois, si vous souhaitez apporter le votre, c’est tout à fait possible bien entendu. Merci de porter une tenue confortable et d’arriver quelques minutes avant pour prendre le temps de vous installer.